Test VMA

Petit test Vameval un samedi matin avec mon club(CPLP) à la place d'une séance fractionnée. On s'était donné rendez-vous à la piste de Vabre à Rodez.

Le test VAMEVAL c'est ça: (pour ceux qui ne connaissent pas) http://www.jiwok.com/user_program_more_details.php&catId=Test_Physique&programId=Test_Vameval&hcId=MTI=&hpId=ODA==

Malgré une semaine d'entrainement plutôt chargée; je réalise un bon test. J'arrive au pallier 24 ce qui correspond à une VMA de 20km/h et une VO de 70ml/min.kg